De eerste dagen na de bevalling zullen je borsten steeds wat voller aanvoelen. Tussen de tweede en zesde dag na de bevalling begint je melkproduction echt op gang te komen. Je borsten lijken gespannen en vol: dit noemen we stuwing.
Wat is stuwing?
Stuwing wordt veroorzaakt door een verhoogde bloedtoevoer, een toename van lymfevocht in de borsten en natuurlijk meer melk. Sommige vrouwen hebben hier weinig last van, terwijl het voor anderen voor veel ongemak zorgt. Regelmatig voeden helpt meestal om de stuwing binnen enkele dagen te verminderen.
Wat te doen bij (ernstige) stuwing?
In sommige gevallen kan de stuwing zo ernstig zijn dat je borsten echt heel hard en pijnlijk aanvoelen. Ze kunnen warm, kloppend en gezwollen zijn, soms zelfs tot in je oksel. De huid op je borsten kan strak en glanzend zijn.
Deze vorm van stuwing kan zelfs leiden tot verhoging, wat soms verward wordt met een borstontsteking. Twijfel je of je een borstontsteking hebt? Neem dan altijd contact op met je verloskundige. In de meeste gevallen zal een juiste behandeling van stuwing binnen 12 tot 48 uur verbetering brengen.
Handige tips bij stuwing:
- Koude kompressen: Leg deze na de voedingen op je borsten om de zwelling en pijn te verlichten.
- Pijnstilling: Gebruik een ontstekingsremmer of pijnstiller zoals paracetamol of ibuprofen (altijd in overleg met je verloskundige).
- Extra vaak voeden: Leg je baby wat vaker aan en laat hem of haar zo lang aan de eerste borst drinken als gewenst.
- Beperkt afkolven: Doe dit liever niet vaker dan 1x per dag. Kolven kan helpen als je borsten zo gespannen zijn dat je tepels plat worden en je baby moeite heeft met aanhappen. Door kort te kolven haal je de ergste spanning eraf. Let op: Als je te veel kolft, geef je je lichaam het signaal om nóg meer melk aan te maken, wat de stuwing kan verergeren.
Pijnlijke tepels of kloven
In de eerste dagen kan het voeden onprettig aanvoelen. Zowel jij als je baby moeten de techniek nog leren. Wanneer je baby met een goede techniek aan de borst drinkt, zal het ongemak snel verminderen en voelt de borstvoeding snel comfortabeler aan.
Houdt de pijn tijdens de voeding aan, of heb je ook pijn tussen de voedingen door? Dan wordt dit vaak veroorzaakt door tepelkloven. De belangrijkste reden hiervoor is dat de baby niet goed aan de borst zuigt of slordig drinkt.
Tip van de verloskundige: Drinkt je baby voor je gevoel goed, maar blijf je last houden van pijnlijke of beschadigde tepels? Neem dan gerust contact op met een lactatiekundige voor persoonlijke begeleiding.
Hulp of advies nodig bij borstvoeding?
Loop je vast met het voeden, of wil je je simpelweg goed voorbereiden op de komst van je baby? Ons team van verloskundigen staat voor je klaar met persoonlijke begeleiding en advies op maat. Woon je in Oosthuizen, Monnickendam, Volendam, Purmerend of omgeving? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag op weg naar een comfortabele borstvoedingsperiode.
Alert zijn op een borstontsteking
Wees tijdens de hele borstvoedingsperiode alert op een mogelijke borstontsteking (mastitis). Controleer je borsten regelmatig op harde, rode plekken.
Een rode, pijnlijke plek die na het voeden niet verdwijnt en beurs aanvoelt (als een blauwe plek) duidt vaak op overmatige druk op het borstweefsel. Als je snel actie onderneemt, kun je een echte ontsteking vaak nog voorkomen. Merk je symptomen op zoals griepachtige verschijnselen, koorts en spierpijn? Dit kan wijzen op een (dreigende) ontsteking in het borstweefsel.
Wat te doen bij een (dreigende) borstontsteking:
- Geef je borst rust: Vermijd overmatig masseren, hard duwen of knijpen in de pijnlijke borst. Dit kan het weefsel verder beschadigen.
- Blijf normaal voeden: Blijf voeden of kolven zoals je normaal doet (niet vaker dan gebruikelijk). Begin eventueel met voeden aan de andere borst, zodat de pijnlijke borst tijdens de eerste krachtige teugen ontlast wordt.
- Pijnstilling combineren: Slik in overleg ibuprofen in combinatie met paracetamol om de ontsteking en pijn te remmen.
- Koelen na de voeding: Breng na het voedingsmoment koude kompressen aan op de borst. Wikkel deze wel altijd eerst in een schone doek om je huid te beschermen.
📞 Wanneer de huisarts bellen? Verbeteren je klachten na 24 tot 48 uur niet aanzienlijk, stijgt de koorts snel of voel je je echt ziek? Dan kan er sprake zijn van een bacteriële borstontsteking waarvoor antibiotica nodig zijn. Neem in dat geval altijd contact op met de huisarts.
Veelgestelde vragen
Gemiddeld genomen duurt de ergste stuwing 24 tot 48 uur. Zodra de melkproductie goed is afgestemd op de behoefte van je baby (meestal binnen een paar dagen tot een week), neemt de spanning en het ongemak in je borsten vanzelf af.
Ja, ook als je besluit om flesvoeding te geven, kun je na de bevalling last krijgen van stuwing. Je lichaam bereid zich namelijk automatisch voor op het voeden. Om de stuwing bij flesvoeding zo snel mogelijk te laten stoppen, is het belangrijk om de borsten niet te stimuleren (niet masseren of kolven) en een stevige, ondersteunende bh te dragen.
Bij stuwing voelen beide borsten zwaar, hard en gespannen aan en kan er sprake zijn van lichte verhoging. Bij een borstontsteking heb je meestal een specifieke, harde, vuurrode en zeer pijnlijke plek op één borst, die gepaard gaat met hoge koorts (boven de 38,5°C) en plotselinge griepverschijnselen.
Op zoek naar een verloskundige in jouw buurt?
Bij ons ben je verzekerd van warme, persoonlijke en professionele zorg tijdens je zwangerschap, de bevalling én de kraamweek. Met vier vertrouwde locaties in de regio zijn we altijd dichtbij:
- Oosthuizen
- Monnickendam
- Volendam
- Purmerend
- Oosthuizen
- Monnickendam
- Volendam
- Purmerend
Meld je eenvoudig aan via onze website of plan geheel vrijblijvend een kennismakingsgesprek. We ontmoeten je heel graag!
